Puede ser causa de diabetes, hipertensi\u00f3n, colesterol, trastorno del bazo<\/p>\n\n\n\n
La Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH) exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a tener cuidado con la alimentaci\u00f3n, principalmente en estas fechas decembrinas en donde es com\u00fan comer en exceso.<\/p>\n\n\n\n
Especialistas de la dependencia explican que el trastorno por atrac\u00f3n o comer demasiado y compulsivamente, es parte de los trastornos alimenticios que, en este caso, obliga a quienes lo padecen a comer grandes cantidades de comida a pesar de sentirse satisfechos y, a diferencia de otros trastornos alimenticios, no vomitan ni usan laxantes.<\/p>\n\n\n\n
Por lo anterior alertan ante la posibilidad de que, al padecer trastorno por atrac\u00f3n, se desarrollen otras enfermedades como: diabetes, hipertensi\u00f3n, colesterol alto, trastornos del bazo o del coraz\u00f3n, as\u00ed como alteraciones del sue\u00f1o o de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En ese sentido recomiendan para aquellas personas que identifican y reconocen tener un trastorno por atrac\u00f3n someterse a una evaluaci\u00f3n profesional completa para establecer un diagn\u00f3stico cl\u00ednico, un primer acercamiento y una exploraci\u00f3n preliminar del mismo, adem\u00e1s de acercarse a la Unidad de Salud m\u00e1s cercana, donde se brinda atenci\u00f3n con especialistas quienes dan seguimiento nutricional gratuito partiendo de un diagn\u00f3stico m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Entre las opciones para evitar el denominado \u201catrac\u00f3n\u201d se encuentran: al sentarse ante una comida o cena de fin de a\u00f1o es recomendable comer un yogur o tomar t\u00e9 unos 10 minutos antes, lo que ayudar\u00e1 a mitigar un poco el hambre y a reducir el apetito.<\/p>\n\n\n\n
En las cenas que se consumen estos d\u00edas, hay una gran variedad de alimentos, por lo que es indispensable cuidar las porciones; en cuanto a las bebidas como los refrescos, es importante evitarlos, si se consume en exceso conlleva a incrementar calor\u00edas y en general afectar la salud ya que tienen alto contenido de az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed mismo, el alimentarse en horarios de comida regulares, llevar una alimentaci\u00f3n saludable, integrar abundante verdura en las comidas, evitar comidas altas en grasas, consumir suficiente cantidad de agua simple potable, evitar largos periodos de ayuno y realizar actividad f\u00edsica para disminuir la ansiedad, ayudar\u00e1n en gran medida a evitar los atracones en estas fechas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Puede ser causa de diabetes, hipertensi\u00f3n, colesterol, trastorno del bazo En esta \u00e9poca de festividades navide\u00f1as y de fin de a\u00f1o, es com\u00fan comer en exceso La Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH) exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a tener cuidado con la alimentaci\u00f3n, principalmente en estas fechas decembrinas en donde es com\u00fan comer en exceso. […]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":244014,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,59,2160],"tags":[],"class_list":["post-243964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacadas","category-general","category-noticias-de-la-ciudad-de-mexico"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243964"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243964\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/244014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}