Ante las posibles condiciones clim\u00e1ticas adversas, provocadas por el frente Fr\u00edo N\u00famero 19, la Direcci\u00f3n de Bomberos y Protecci\u00f3n Civil de Tulancingo, emite las siguientes recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Al salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire fr\u00edo; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Abrigarse bien, utilizar gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Consumir gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C).<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estornudar correctamente, utilizar un pa\u00f1uelo desechable o cubrir con el \u00e1ngulo interno del brazo.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Lavar las manos a menudo, especialmente despu\u00e9s de estornudar o toser y al regresar de la calle.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la v\u00eda de entrada de virus al cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Si el fr\u00edo es muy extremo permanece en casa y procurar salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando m\u00e1s baja la temperatura.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Si se presenta alguna infecci\u00f3n respiratoria no automedicarse, acudir al m\u00e9dico para prevenir complicaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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