La toronja es el resultado de la mezcla entre la naranja y el pomelo y, tiene su origen en las Indias Occidentales. La toronja es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Adem\u00e1s, contiene muy poca az\u00facar lo que ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo<\/p>\n
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1. Se compone principalmente de vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, f\u00f3sforo, magnesio, minerales, betacarotenos, m\u00e1s de 90 % de agua, es rica en fibra, y bajo contenido de sodio.
2. El contenido de carotenoides ser\u00e1 mayor cuanto m\u00e1s oscuro sea el color rojo de la pulpa.
3. Debido a sus antioxidantes, ejerce una funci\u00f3n preventiva en enfermedades cardiovasculares.
4. Disminuye la presi\u00f3n arterial y puede ayudar a prevenir el c\u00e1ncer de colon.
5. Acelera la lip\u00f3lisis gracias a su alto porcentaje de agua y fibra, proceso metab\u00f3lico en donde las grasas del organismo son transformadas para cubrir necesidades energ\u00e9ticas. Por ello, se usa en programas de reducci\u00f3n de peso.
6. Contribuye a una buena visi\u00f3n y fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.
7. Facilita el proceso de digesti\u00f3n por su aporte en \u00e1cido m\u00e1lico.
8. Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro al incrementar la producci\u00f3n de col\u00e1geno.
9. Estimula el crecimiento del cabello y lo mantiene hidratado.
10. Si bien ayuda a que la piel y cabello est\u00e9n suaves y saludables, es mejor comer la toronja que aplicarla como mascarilla, ya que los beneficios son m\u00ednimos, e incluso, corres el riesgo de que si te expones al sol puedes tener quemaduras en la piel.
La mejor forma de consumirla
Para aprovechar su fibra y poder antioxidante, t\u00f3mala en jugo con el bagazo (residuos que quedan despu\u00e9s de exprimirla) o en su forma natural con la telita que la recubre, pues aunque tiene un ligero sabor amargo es justamente ah\u00ed donde se encuentran la mayor\u00eda de sus nutrientes.
A\u00fan mejor, el jugo de toronja conserva casi 90% de sus propiedades despu\u00e9s de exprimido. Se puede guardar en el refrigerador y tomarlo hasta dos d\u00edas posteriores.
Consume media toronja antes de cada alimento para mejorar los procesos digestivos, o m\u00ednimo una toronja 3 veces a la semana.<\/p>\n
Jugo verde con toronja<\/strong><\/p>\n Ingredientes La toronja es el resultado de la mezcla entre la naranja y el pomelo y, tiene su origen en las Indias Occidentales. La toronja es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Adem\u00e1s, contiene muy poca az\u00facar lo que ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-24134","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24134\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
1 nopal
1 trozo mediano de apio
1 toronja mediana con bagazo
1 vaso de agua
Perejil al gusto
Preparaci\u00f3n
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y listo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"