{"id":23312,"date":"2016-06-20T12:18:36","date_gmt":"2016-06-20T12:18:36","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2016\/06\/20\/propiedades-nutritivas-y-medicinales-de-las-frambuesas\/"},"modified":"2016-06-20T12:18:36","modified_gmt":"2016-06-20T12:18:36","slug":"propiedades-nutritivas-y-medicinales-de-las-frambuesas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/propiedades-nutritivas-y-medicinales-de-las-frambuesas\/","title":{"rendered":"Propiedades nutritivas y medicinales de las frambuesas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Los nutri\u00f3logos recomiendan incluir frutos rojos en la dieta diaria y no es casualidad, lo hacen por los maravillosos beneficios que \u00e9stos dan a la salud. Ha llegado el momento de hablar espec\u00edficamente de un s\u00f3lo fruto rojo, la frambuesa, que aparte de ser una baya deliciosa y de aroma exquisito, aporta gran cantidad de reguladores, antioxidantes y vitamina C<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta fruta est\u00e1 compuesta por calcio, hierro, potasio y magnesio. Y contiene \u00e1cido c\u00edtrico, flavonoides y folato.<br \/>Las propiedades de esta delicia son tan amplias que antes (en la antigua medicina), se recomendaba tomar una infusi\u00f3n a base de hojas de frambuesa para evitar irregularidades durante el parto. <br \/>Esta fruta es ideal para aquellos que hacen ejercicio, ya que disminuye las inflamaciones y protege a su vez, los m\u00fasculos. Tambi\u00e9n para mujeres embarazadas por su alto contenido de \u00e1cido f\u00f3lico.<br \/>Dato curioso: Las frambuesas se recomiendan para tratamientos urinarios por sus propiedades depurativas, y es excelente para tratar problemas de visi\u00f3n. \u00a1Qui\u00e9n lo hubiera imaginado!<br \/>\u00bfQu\u00e9 otras ventajas tiene?<br \/>1. Reduce riesgos de enfermedades del coraz\u00f3n, ya que mejora la circulaci\u00f3n de la sangre.<br \/>2. Ayuda a frenar el envejecimiento precoz.<br \/>3. Influye en el mejoramiento de la memoria, as\u00ed que si eres olvidadiza esta baya podr\u00eda salvarte.<br \/>4. Favorece la transmisi\u00f3n del impulso nervioso, gracias al potasio que contiene.<br \/>5. Purifica el intestino, debido a la fibra que posee.<br \/>6. Previene el estre\u00f1imiento y es diur\u00e9tica.<br \/>7. Fortalece los huesos y articulaciones, al tener calcio.<br \/>8. Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, gracias a su gran contenido de vitamina C y antioxidantes.<br \/>9. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades degenerativas.<br \/>10. Reduce el riesgo de sufrir c\u00e1ncer y diabetes.<br \/>Las razones para empezar a consumir esta fruta seguro ya te convencieron, as\u00ed que no olvides incluirla en el desayuno, como snack, postre o en la cena. <br \/>Aparte de comerla tal cual, puedes hacer deliciosos smoothies, licuados o jugos lo cual te facilitar\u00e1 su consumo, en pocas palabras, s\u00f3lo basta ser ingeniosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los nutri\u00f3logos recomiendan incluir frutos rojos en la dieta diaria y no es casualidad, lo hacen por los maravillosos beneficios que \u00e9stos dan a la salud. Ha llegado el momento de hablar espec\u00edficamente de un s\u00f3lo fruto rojo, la frambuesa, que aparte de ser una baya deliciosa y de aroma exquisito, aporta gran cantidad de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-23312","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23312\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}