El alpiste es un alimento muy popular dentro del mundo animal, al ser parte fundamental de la alimentaci\u00f3n de las aves dom\u00e9sticas. Sin embargo, no muchas personas conocen los excelentes beneficios que puede aportar a la salud humana, algo que descubriremos en el art\u00edculo de hoy.<\/p>\n
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El alpiste es uno de los m\u00e1s potentes antioxidantes naturales que existen, un excelente aliado contra el envejecimiento prematuro de las c\u00e9lulas. Adem\u00e1s de ello, posee propiedades tan incre\u00edbles y variadas como las siguientes: nos ayuda a reducir los niveles de colesterol, bajar de peso saludablemente, desinflamar los \u00f3rganos, combatir la infecci\u00f3n de orina, eliminar l\u00edquidos, depurar los ri\u00f1ones y regenerar las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, contribuyendo as\u00ed a mejorar el h\u00edgado graso, entre otras muchas funciones.<\/p>\n
Beneficios que aporta el alpiste a nuestra salud<\/p>\n
El alpiste en rico en enzimas con excelentes propiedades antiinflamatorias y regenerativas, que nos ayudan a mejorar la salud del h\u00edgado, p\u00e1ncreas y ri\u00f1ones, combatir los problemas digestivos como la \u00falcera de est\u00f3mago as\u00ed como controlar eficazmente la diabetes.
En su composici\u00f3n destaca, por ser la enzima m\u00e1s abundante, la lipasa, una prote\u00edna que se encarga de descomponer las grasas en sustancias m\u00e1s simples (\u00e1cidos grasos), lo que favorece su digesti\u00f3n y posterior eliminaci\u00f3n, contribuyendo as\u00ed mismo a reducir los niveles de colesterol en sangre, regular la presi\u00f3n arterial y bajar de peso eficaz y naturalmente.<\/p>\n
C\u00f3mo preparar y tomar la leche de alpiste<\/p>\n
La forma habitual de tomar el alpiste es bebiendo lo que popularmente se conoce como agua o leche de alpiste, que no es m\u00e1s que el agua resultante de dejar en remojo durante toda la noche el alpiste, batirlo y colarlo.
Para elaborar esta sencilla pero poderosa bebida llenaremos cada noche un vaso con cinco cucharadas grandes de alpiste (f\u00edjate que no contenga ning\u00fan ingrediente m\u00e1s que alpiste) y agua. D\u00e9jalas en remojo durante 8-10 horas y por la ma\u00f1ana, vierte el contenido a un recipiente m\u00e1s grande. A\u00f1ade de 2 a 4 vasos m\u00e1s de agua y b\u00e1telo todo durante unos segundos. Cuela el agua, vi\u00e9rtela en una jarra o botella y gu\u00e1rdala en la nevera. Toma el primer vaso en ayunas y el resto a lo largo del d\u00eda. Hazlo durante 3 semanas seguidas, descansa una y repite las veces que sea necesario.
Los resultados despu\u00e9s de pocas semanas tom\u00e1ndolo son excelentes: digestiones m\u00e1s ligeras, vientre desinflamado, menos grasa y unos \u00f3rganos m\u00e1s eficientes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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