El acn\u00e9 es uno de los trastornos de la piel m\u00e1s comunes y no siempre f\u00e1cil de combatir, ya que existen muchos factores que pueden provocarlo: desde desequilibrios hormonales, como los que se da en la adolescencia y el periodo menstrual, hasta problemas circulatorios, infecciosos o el propio estr\u00e9s.<\/p>\n
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Dieta saludable contra el acn\u00e9<\/strong><\/p>\n La alimentaci\u00f3n tiene un papel muy importante en nuestra salud, y no lo es menos en este caso. Es importante que incluyamos en nuestra dieta alimentos sanos, poco grasos y depurativos, y eliminemos o evitemos la comida basura y grasa, ya que favorece la aparici\u00f3n de acn\u00e9.<\/p>\n Alimentos a evitar<\/strong><\/p>\n Elimina o reduce el consumo de alimentos refinados y procesados, ricos en grasas trans (boller\u00eda industrial, margarina…), los embutidos, la leche entera y los derivados l\u00e1cteos grasos.<\/p>\n Alimentos beneficiosos<\/p>\n Beber abundante agua durante el d\u00eda es tambi\u00e9n muy \u00fatil y beneficioso para combatir el acn\u00e9, ya que nos ayudar\u00e1 a depurar el organismo y expulsar toxinas a trav\u00e9s de la orina y no a trav\u00e9s de la piel en forma de acn\u00e9.<\/p>\n Remedios caseros para combatir el acn\u00e9<\/strong><\/p>\n Loci\u00f3n antiacn\u00e9 de aceites esenciales<\/p>\n Para prepararla necesitaremos aceite de jojoba (un aceite muy poco graso), aceite esencial de \u00e1rbol de t\u00e9 (con excelentes propiedades antis\u00e9pticas), aceite esencial de manzanilla (con grandes propiedades antiinflamatorias), aceite de palmarrosa (antis\u00e9ptico, bactericida y cicatrizante) y aloe vera.<\/p>\n Mezcla una cucharada de aceite de jojoba con cinco gotas de cada uno de los aceites esenciales y una cucharada de pulpa de aloe vera. Guarda la mezcla resultante en un recipiente en el refrigerador y apl\u00edcalo cada ma\u00f1ana y cada noche sobre tu rostro.<\/p>\n Loci\u00f3n limpiadora de alcohol y romero<\/strong><\/p>\n Esta loci\u00f3n antiacn\u00e9 es ideal para limpiar, desinflamar y secar la piel, perfecta para complementar el remedio anterior o para ser utilizada por aquellos que tengan la piel demasiado grasa y no les vaya bien la loci\u00f3n de aceites esenciales.<\/p>\n Aceite de romero<\/strong><\/p>\n Para elaborar esta efectiva loci\u00f3n contra el acn\u00e9 lo \u00fanico que haremos es, poner en un recipiente una taza de alcohol 96\u00ba (el que usamos para limpiar las heridas) y un pu\u00f1ado de romero. Cerramos el recipiente y lo dejamos macerar durante un mes en un lugar oscuro y seco. Pasados 30 d\u00edas lo filtramos y nos lo aplicamos diariamente sobre la zona a tratar.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El acn\u00e9 es uno de los trastornos de la piel m\u00e1s comunes y no siempre f\u00e1cil de combatir, ya que existen muchos factores que pueden provocarlo: desde desequilibrios hormonales, como los que se da en la adolescencia y el periodo menstrual, hasta problemas circulatorios, infecciosos o el propio estr\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-21524","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21524\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}