{"id":20569,"date":"2016-05-03T13:19:59","date_gmt":"2016-05-03T13:19:59","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2016\/05\/03\/desayunar-batido-adelgaza-rapidisimo\/"},"modified":"2016-05-03T13:19:59","modified_gmt":"2016-05-03T13:19:59","slug":"desayunar-batido-adelgaza-rapidisimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/desayunar-batido-adelgaza-rapidisimo\/","title":{"rendered":"\u00bfDesayunar batido? Adelgaza rapid\u00edsimo"},"content":{"rendered":"<p>Obtener una bomba de vitaminas y nutrientes al comenzar el d\u00eda puede ser muy beneficioso para nuestra salud y nuestro peso, pero.. \u00bfde d\u00f3nde vamos a sacar esa bomba de vitaminas y nutrientes? nada m\u00e1s y nada menos que de un \u00a1batido de frutas!<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Para lograr nuestro objetivo no debemos de consumir cualquier batido, debemos de consumir uno que aporte todos los nutrientes que mencionamos anteriormente, es por esto que a continuaci\u00f3n te dejamos cinco recetas de batidos que puedes utilizar como sustituto del desayuno.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Batido sustituto del desayuno<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 taza de leche de almendras<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 pl\u00e1tano<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/2 taza de duraznos congelados<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/2 taza de fresas congeladas<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/2 taza de mango congelado<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 cucharada de miel<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Coloca todos los ingredientes en la licuadora y lic\u00faa hasta que todos los ingredientes se hayan incorporado, sirve, agr\u00e9gale una cucharada de ar\u00e1ndanos y consume.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Batido sustituto del desayuno<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>3 cucharadas de avena<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 taza de leche de almendras (tambi\u00e9n puedes utilizar leche de vaca semidescremada o de soja)<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 cucharada de esencia de vainilla<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 pl\u00e1tano<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>3 almendras<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 cucharada de canela en polvo<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>hielo<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> Batido sustituto del desayuno<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>3 cucharadas de avena<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/2 taza de trozos de papaya<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 yogurt natural<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>3 almendras<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 cucharada de linaza<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>miel al gusto<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> Batido sustituto del desayuno<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 taza de uvas<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 taza de fresas<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 pl\u00e1tano<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 vaso de agua de coco<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1 rama de col<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong> Batido sustituto del desayuno<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/2 pl\u00e1tano<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/4 de taza de ar\u00e1ndanos<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/2 cucharada de aceite de linaza<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/2 cucharada de miel<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>1\/3 de taza de prote\u00edna de soja<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>0,3 litros de agua<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obtener una bomba de vitaminas y nutrientes al comenzar el d\u00eda puede ser muy beneficioso para nuestra salud y nuestro peso, pero.. \u00bfde d\u00f3nde vamos a sacar esa bomba de vitaminas y nutrientes? nada m\u00e1s y nada menos que de un \u00a1batido de frutas!<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-20569","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20569"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20569\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}