{"id":119701,"date":"2020-06-22T06:00:00","date_gmt":"2020-06-22T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plazajuarez.mx\/?p=119701"},"modified":"2020-06-21T20:40:12","modified_gmt":"2020-06-22T01:40:12","slug":"beneficios-de-la-bicicleta-durante-contingencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/beneficios-de-la-bicicleta-durante-contingencia\/","title":{"rendered":"Beneficios de la bicicleta durante contingencia"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Adem\u00e1s promueve la salud, bienestar f\u00edsico y disminuye el riesgo de enfermedades\u00a0<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>\u201cAndar en bicicleta ayuda a disminuir la presi\u00f3n sangu\u00ednea, mejora la circulaci\u00f3n, aumenta la capacidad pulmonar y es una buena alternativa de traslado durante la emergencia sanitaria\u201d, coment\u00f3 Elvira Elvia Escobar Beristain, coordinadora auxiliar de Salud P\u00fablica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).<\/p>\n\n\n\n<p>Precis\u00f3 que el uso de la bicicleta, representa una de las mejores actividades cardiovasculares y una alternativa de movilidad durante la emergencia sanitaria, adem\u00e1s permite promover la salud, el bienestar f\u00edsico y disminuir el riesgo de padecer enfermedades como: cardiopat\u00edas, derrames cerebrales, algunos tipos de c\u00e1ncer y diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p>Asegur\u00f3 que existen diversos beneficios al utilizarla frecuentemente, y m\u00e1s cuando se practica ciclismo, ya que se empieza a desarrollar una mejor resistencia f\u00edsica y beneficia el estado de salud en general; contribuye a la quema de grasa en el abdomen, y fortalece las piernas y gl\u00fateos, entre otras ventajas.<\/p>\n\n\n\n<p>Escobar Beristain refiri\u00f3 que adem\u00e1s, la relaci\u00f3n entre la bicicleta y su usuario fomenta la creatividad y la participaci\u00f3n social; asimismo, permite al ciclista conocer de primera mano el entorno local.<\/p>\n\n\n\n<p>En tanto recomend\u00f3&nbsp; tener una buena hidrataci\u00f3n durante la pr\u00e1ctica del ciclismo, cuando menos cada 15 o 20 minutos, ya que se gasta mucha energ\u00eda con este deporte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s promueve la salud, bienestar f\u00edsico y disminuye el riesgo de enfermedades\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":73,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-119701","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119701\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}