{"id":110735,"date":"2020-05-20T06:00:00","date_gmt":"2020-05-20T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plazajuarez.mx\/?p=110735"},"modified":"2020-05-20T02:44:03","modified_gmt":"2020-05-20T02:44:03","slug":"expertos-aseguran-que-el-aislamiento-podria-generar-trastornos-a-futbolistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/expertos-aseguran-que-el-aislamiento-podria-generar-trastornos-a-futbolistas\/","title":{"rendered":"Expertos aseguran que el aislamiento podr\u00eda generar trastornos a futbolistas"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La especialista mencion\u00f3 que los deportistas se encuentran en la incertidumbre por no saber cu\u00e1ndo regresar\u00e1n a jugar, ni en la forma f\u00edsica y t\u00e9cnica en que lo har\u00e1n\u00a0\u00a0<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<!--more Leer M\u00c1S-->\n\n\n\n<p>&#8220;Durante el confinamiento los futbolistas sufren trastornos de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n. A nivel f\u00edsico tiene una repercusi\u00f3n porque si no cuidan su higiene de sue\u00f1o y de alimentaci\u00f3n estar\u00e1n propensos a lesionarse; el que maneje mejor las rutinas y el enfoque mental va a salir m\u00e1s sano&#8221;, explic\u00f3 la psic\u00f3loga del Puebla, Claudia Rivas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista mencion\u00f3 que los deportistas se encuentran en la incertidumbre por no saber cu\u00e1ndo regresar\u00e1n a jugar, ni en la forma f\u00edsica y t\u00e9cnica en que lo har\u00e1n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;El atleta de alto rendimiento est\u00e1 acostumbrado a remar contra la corriente, ha llegado a ser profesional porque super\u00f3 obst\u00e1culos&#8221;, manifest\u00f3 Rivas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El psic\u00f3logo deportivo Miguel Fritz recomend\u00f3 que los problemas de descanso, alimentaci\u00f3n e incertidumbre se podr\u00edan controlar con un uso efectivo del tiempo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;El futbolista debe tener orden en su d\u00eda con un horario espec\u00edfico para entrenar, otro para comer las cantidades de comida acostumbradas y para dormir. Tambi\u00e9n deber\u00e1n de mantenerse ocupados mentalmente para no aburrirse&#8221;, agreg\u00f3.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En la parte f\u00edsica, el kinesi\u00f3logo argentino Luis Fossati, con experiencia en el Guadalajara y el Atlas, expuso que para evitar lesiones se deber\u00e1 hacer una evaluaci\u00f3n de las condiciones en c\u00f3mo llega el jugador en lo muscular y nutricional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ah\u00ed vas a saber qui\u00e9n fue profesional durante el confinamiento y sigui\u00f3 las indicaciones del cuerpo t\u00e9cnico. Se tiene que evaluar si a las cadenas musculares les falta elasticidad, si hay desequilibrios musculares o p\u00e9rdida de fuerza y trabajar sobre ello&#8221;, coment\u00f3.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vicente Espadas, preparador f\u00edsico con experiencia en la selecci\u00f3n mexicana, indic\u00f3 que antes de volver a competir, se deber\u00edan trabajar tres semanas en una especie de pretemporada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Despu\u00e9s de evaluar c\u00f3mo llegan los futbolistas, habr\u00eda que dividirlos en grupos en cuesti\u00f3n a su estado f\u00edsico para saber qui\u00e9n necesita m\u00e1s trabajo de fuerza o resistencia. Todos se debe basar en planificaci\u00f3n y tareas especializadas&#8221;, apunt\u00f3.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Espadas plante\u00f3 que ante la posibilidad de jugar m\u00e1s de un partido a la semana para finalizar el torneo en un lapso corto, los equipos deber\u00edan tener un plantel con 23 jugadores de campo que puedan rotar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Al final todo se va a definir en cu\u00e1nto el futbolista se cuid\u00f3 durante el confinamiento. Es muy dif\u00edcil que haga lo mismo que en el club. No todos cuentan con gimnasio o caminadora en sus casas. Cada uno tendr\u00e1 que ser consciente de lo que trabaj\u00f3&#8221;, concluy\u00f3 Espadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El f\u00fatbol mexicano se detuvo el pasado 15 de marzo y al momento no hay una fecha para su reanudaci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La especialista mencion\u00f3 que los deportistas se encuentran en la incertidumbre por no saber cu\u00e1ndo regresar\u00e1n a jugar, ni en la forma f\u00edsica y t\u00e9cnica en que lo har\u00e1n\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-110735","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-deportiva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110735"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110735\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}