{"id":105764,"date":"2020-04-22T05:00:00","date_gmt":"2020-04-22T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plazajuarez.mx\/?p=105764"},"modified":"2020-04-22T02:39:39","modified_gmt":"2020-04-22T02:39:39","slug":"atencion-psicologica-del-dif-en-pleno-servicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/atencion-psicologica-del-dif-en-pleno-servicio\/","title":{"rendered":"Atenci\u00f3n psicol\u00f3gica del DIF en pleno servicio"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Tambi\u00e9n dan recomendaciones contra la depresi\u00f3n por el confinamiento\u00a0 y para una buena alimentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Como parte de la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica v\u00eda telef\u00f3nica que lleva a cabo el DIF Municipal para brindar ayuda a la poblaci\u00f3n del municipio, se inform\u00f3 de las recomendaciones que ayudar\u00e1n a minimizar situaciones de ansiedad, estr\u00e9s y otros padecimientos derivados del aislamiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se reiter\u00f3 que para no exponer a la ciudadan\u00eda a una cita presencial, se ha optado por brindar la atenci\u00f3n v\u00eda telef\u00f3nica, respetando un protocolo especializado de bienestar psicol\u00f3gico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se recomend\u00f3 que al no poder salir y sentirse en momentos de desesperaci\u00f3n, estr\u00e9s o angustia, es necesario realizar ejercicios diarios de respiraci\u00f3n profunda para evitar estas situaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>La rutina ideal para adultos y ni\u00f1os debe incluir el desayuno, las actividades del hogar, escolares, hacer ejercicio, ocupar las redes sociales, videojuegos pero con l\u00edmite de tiempo y el convivir en familia.<\/p>\n\n\n\n<p>Es decir, una rutina diaria que les permita ir teniendo una actividad en casa propia, de lo que hac\u00eda de manera externa, para no entrar en la apat\u00eda de no hacer nada&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de la rutina, el aseo y arreglo personal, tanto adultos como ni\u00f1os, que no esten siempre en ropa c\u00f3moda, en ropa de cama, que no colabora.<\/p>\n\n\n\n<p>La alimentaci\u00f3n debe ser equilibrada, evitar las chatarras y priorizar alimentos ricos en verduras y frutas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Retomar lecturas, proyectos que no se han concluido. Es importante que ante la angustia o el estr\u00e9s, se escriba lo que se siente, para compartirlo con alguien, es por ello que las l\u00edneas telef\u00f3nicas estar\u00e1n disponibles.<\/p>\n\n\n\n<p>El no acumular el sentimiento, hablarlo con la pareja, o con alg\u00fan familiar,&nbsp; ayuda a liberar la energ\u00eda. Ver noticias confiables.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de atender en casa a alg\u00fan familiar con problem\u00e1tica de salud o Covid-19, alguna recomendaci\u00f3n es seguir las indicaciones m\u00e9dicas, tener los cuidados dentro del hogar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En el tema psicol\u00f3gico, es posible comunicarse a trav\u00e9s de notas escritas en papel o en redes sociales, en whatsapp, o por v\u00eda telef\u00f3nica, con el fin de que el paciente se sienta querido, aceptado y confortado, que sepa que emocionalmente est\u00e1n con \u00e9l.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para los infantes, se pide a la familia&nbsp;que los motiven a que realicen las actividades que les vayan indicando, que se cercioren de que est\u00e1n tomando las clases en l\u00ednea, la supervisi\u00f3n de que est\u00e9n en la plataforma espec\u00edfica para el estudio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tambi\u00e9n dan recomendaciones contra la depresi\u00f3n por el confinamiento\u00a0 y para una buena alimentaci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-105764","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-region"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105764\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}